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Yoga ist eine Lebensphilosophie.

24 Oct 2019

Was kommt dir als erstes in den Sinn wenn du an Yoga denkst?

Wahrscheinlich geht es dir wie den meisten von uns. Du siehst eine schlanke Frau die sich in einer Yoga Asana (Körperhaltung) befindet und sich regelrecht verbrezelt. 

Das ist es was wir im ersten Moment mit Yoga verbinden. Der physische Körper - er ist greifbar - er ist Materie! 

Aber das ist es nicht was Yoga ausmacht - Yoga geht viel tie...

19 Sep 2019

Innere Balance passiert nicht einfach so, weil wir uns im Yoga in den Baum stellen oder die Wechselatmung praktizieren. 

Wir leben in einer Welt in der es für alles eine Pille oder Regel gibt und vergessen dabei völlig auf unsere innere Stimme zu hören die genau weiß was uns gut tut und was wir brauchen um in Balance zu bleiben. 

Es wird nie die Pille oder die Übung geben die uns langfristig in...

1 Aug 2019

Yoga ist nicht Friede Freude Eierkuchen und wir haben uns alle lieb.

Ja, es kann der Moment kommen in dem wir nur noch Glückseligkeit verspüren und wir mit dem SEIN können was ist.

Das geschieht dann, wenn wir alle Hüllen unseres physischen und mentalen Körper durchdrungen haben und wir unsere Seele klar erkennen können.

Unsere Seele ist voller Liebe und Annahme

Denn unsere Seele ist immer unversehrt,...

19 Jun 2019

In den letzten Wochen habe ich mir sehr viele Gedanken über Konsum und Spiritualität gemacht. ich habe meinen Alltag, aber auch meine Yogapraxis beziehungsweise meinen Konsum im Yoga und im Allgemeinen überprüft.

Zu welchem Entschluss bin ich gekommen? Das wir in einer Konsum-Spiritualität leben. Es reicht nicht aus, sich einfach nur auf einer Matte, in Kleidung die wir besitzen in einem ganz schli...

29 Apr 2019

Was bedeutet Glück für dich? 

Geben wir das Wort Glück auf "google" ein, wird uns als allererstes ein Beitrag von Wikipedia mit dem Bild eines Kleeblatts angezeigt.

"Ein Kleeblatt ist eine 245 Arten umfassende Pflanzengattung. Sie wird zur Unterfamilie der Schmetterlingsblütler aus der Pflanzenfamilie der Hülsenfrüchtler gezählt."  https://de.wikipedia.org/wiki/Klee

Das vierblättrige Kleeblatt,...

11 Feb 2019

AYURVEDA bedeutet nicht jemand anders werden oder sich verändern zu müssen.

AYURVEDA bedeutet du SELBST zu bleiben oder mehr zu dir SELBST zu finden! 

Das hängt davon ab wie sehr du mit dir in Balance bist.

Da wir Menschen, wie alle Lebewesen, eng mit der Natur verbunden sind, herrschen in unserem Organismus alle Elemente die wir auch in der Natur vorfinden. 

Raum - Wind - Feuer - Wasser - Erde

Al...

7 Feb 2019

Anja, was ist eigentlich Meditation?

Meditation ist nicht das was wir tun!

Meditation ist das was wir FÜHLEN!

Ein Gefühl des EinsSEIN und der Verbundenheit.

Das was wir tun ist nur das Werkzeug der Meditation. 

Wir suchen uns für unsere Meditationspraxis ein Objekt der Konzentration, wie zum Beispiel den Atem. 

Der Atem auf den wir uns konzentrieren, dient uns als Werkzeug um uns durch die Stufen der Me...

24 Jul 2018

#Rucksack #DieReiseDeinesLebens

Auf unserer Reise des Lebens haben wir immer einen Rucksack dabei.

Anfänglich ist er leicht gepackt mit den notwendigsten Dingen die wir benötigen um auf unserer Reise zu überleben.

Die Reise kann starten und wir schauen uns die Welt an.

Wir werden durch viele Erlebnisse & Erfahrungen auf unserer Reise bereichert und beginnen damit unseren Rucksack zu füllen.

Die schönen...

15 Jun 2018

Ich bemerke aktuell, dass sich bei mir ein ganz altes Muster zeigt und irgendwie stärker als jemals zuvor.

Mein guter alter "Freund“ – der Perfektionismus.  

Gehörst du auch zu den Menschen die immer alles perfekt erledigt haben wollen? Einen übermäßig hohen Anspruch an sich selbst haben? Sich keinen einzigen Fehler erlauben? Sich ewig über einen Fehler ärgern und sich fragen: Wie konnte MIR da...

18 May 2018

Aktuell absolviere ich ein Yoga Aufbaustudium um in zwei Jahren mein 500h Diplom in der Hand zu halten und um meinen Weg zur Yoga Therapeutin zu ebnen. 

Bei meinem letzten Ausbildungswochenende hat mein Dozent folgenden Satz gesagt:  

„Im Normalfall absolvierst du eine Yoga Ausbildung und dann musst du deinen Weg alleine gehen!“ 

Buff – wie ein Schlag ins Gesicht. Ich spürte Angst & irgendwie En...

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