Ayurveda Yoga Therapie

ayurvedisch inspirierter Yoga 

„Das Leben (ayu) ist eine Verbindung zwischen Körper, Sinnen, Geist und inkarnierter Seele.  Ayurveda ist die heiligste Wissenschaft des Lebens, hilfreich für Menschen in dieser Welt und in der anderen Welt."

Charaka Samhita, Sutrasthana, 1.42 – 34

YOGA

PERSONAL

TRAINING

Personal Training 60 Minuten

​Einzelstunde: 60€

5er Karte        270 €

10er Karte      500 €

Personal Training 90 Minuten

Einzelstunde:   90€

5er Karte          400€

10er Karte        800€

persönliche Yoga Sequenz für Zuhause:  10 €

Ayurveda-Yoga-Therapie 

ayurvedisch inspiriertes Yoga Personal Coaching

Ayurveda, die traditionelle indische Medizin, wird üblicherweise als die Wissenschaft des Lebens verstanden, indem ayuh als Leben und veda als Wissenschaft übersetzt wird. Es blickt auf eine

5000-jährige Tradition zurück und hat seine Wurzeln in den Veden.

Ayurveda basiert auf der traditionellen Dosha Lehre, die sich zusammensetzt aus Vata, Pitta und Kapha. In jedem Menschen finden sich Eigenschaften aller drei Doshas, allerdings wirkt in jedem von uns eine bestimmte Zusammensetzung der Doshas die unsere Neigungen und Abneigungen prägen. 

Jedes Dosha wird durch Ernährung, Umwelt, Lebensweise und Aktivität beeinflusst. Ein ausgewogenes Dosha macht glücklich und gesund, während eine Dysbalance Störungen im Wohlbefinden und der Gesundheit auslöst. 

Warum ist ein ayurvedisch inspiriertes Yoga Personal Coaching so wertvoll? 

Jeder der drei Doshas bringt einen unterschiedlichen Charakter mit sich und kann durch eine passende Yogapraxis ausgeglichen und harmonisiert werden. 

Vata benötigt Erdung & Ruhe, Pitta einen kühlen Kopf & Entspannung und Kapha eine hitzeproduzierende & anregende Praxis


Dein ayur Yoga Paket umfasst:
 

  •  Anamnese & Konstitutionsbestimmung (circa 120 Minuten)
     

  • konstitutionsbestimmter Ernährungsplan, Alltags- & Gesundheitstipps
     

  • ayur Yoga Coaching (60 Minuten)
     

  • ayur Yoga Sequenz für Zuhause (abgestimmt auf deine individuelle Konstitution)

Kosten: 295 Euro 

 

 Personal Training?  7 gute Gründe! 

Wann ist Personal Training das Richtige für dich?

 

  • Du suchst eine 1:1 Betreuung 
     

  • Unabhängig von Kurszeiten
     

  • zeitliche und örtliche Flexibilität
     

  • Du möchtest deine Yogapraxis überprüfen lassen, um Fehlstellungen zu vermeiden und Variationen zu finden, die sich deinem Körper anpassen
     

  • Du bist Anfänger und wünscht dir ein intensives und genaues Üben der Grundlagen
     

  • Du benötigst aufgrund körperlicher Beschwerden, eine auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis
     

  • Du fühlst dich durch die hohen Anforderungen des Alltags im Ungleichgewicht und suchst Übungen, mit denen Du Stress abbauen und Dich entschleunigen kannst

Jeder Mensch ist anders, selbst jeder Tag ist anders!! In jedem Lebensabschnitt brauchen wir unterschiedliche Dinge oder setzten Prioritäten neu. Genau hier setze ich an!! 

Überrasche einen lieben Menschen mit einer besonderen Idee...

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